Klatrerens holdning & hvordan du bekæmper den kendte statur
Forståelse for en klatreres kropsbygning afslører den karakteristiske 'klatrerstilling' - let krummet ryg, formet af overudviklede latmuskler fra konstante træk-bevægelser. At bekæmpe denne k...
5 populære klatresteder tæt på Danmark, som du bare SKAL besøge
Top klatresteder i nærheden af Danmark: Udforsk Kullens naturskønne klipper, Kjugekulls førende bouldering, Bohusläns udfordrende sprækker, Bornholms nye ruter og Gøteborgs alsidige klipper. Per...
I min tid som rutesætter er der ét spørgsmål, folk bliver ved med at spørge mig; "hvor får du ideerne fra?" De spørger, hvordan man ved, hvor grebene skal placeres; om man har tegnet det på forhånd...
De to første trin handlede om den kreative proces med at forestille sig en idé og forme den til noget, der passer til det, du skal sætte. Når ideen er klar, kan de to sidste trin begynde: At sætte ...
Hvad er Bouldering? Alt hvad du behøver at vide: Tips, tricks og hacks til begyndere!
Enkelt sagt er bouldering klatring uden reb på store kampesten eller klippelignende strukturer (bouldere). Det eneste essentielle udstyr, du skal bruge for at begynde at bouldere, er et par klatresko.
Typer af klatring og hvordan man får succes med dem
Klatring har udviklet sig gennem årene, fra at være en alpin nødvendighed til en egentlig atletisk sport. Nogle typer er mere farlige og udfordrende end andre.
Safety first! Sådan falder du korrekt i bouldering & tips til at undgå skader
Bouldering er spændende, fordi det involverer minimalt med udstyr – bare sko og kridt – og du er fri til at klatre problemer på 3-5 meter høje vægge. Men med klatring følger fald, og det er afgøre...
Klatregreb og hvordan man holder dem
Der er mange typer klatregreb og udtryk at huske. Men bare rolig, det er ret nemt at lære det, da navnene giver meget mening. Dette er en oversigt over de forskellige klatregreb og m...
Klar til at løfte dine klatrefærdigheder? Læs videre!
Maksimer din klatreevne med disse essentielle tips: Forfin din teknik gennem fokuseret øvelse, opbyg mental modstandskraft med kontrollerede fald, og øg fysisk styrke med målrettede øvelser so...