Climbing as an investment in children's development
Climbing

Klatring som en investering i børns udvikling

Klatring har længe været en voksensport i Danmark, men vi ser allerede nu, hvordan teenagere og unge bliver draget af sporten på grund af dens unikke kombination af fysisk og mental udvikling og i...

TrainingThe Climber's Posture - How to Fight the Known Stature

Klatrerens holdning & hvordan du bekæmper den kendte statur

Forståelse for en klatreres kropsbygning afslører den karakteristiske 'klatrerstilling' - let krummet ryg, formet af overudviklede latmuskler fra konstante træk-bevægelser. At bekæmpe denne k...

Climbing5 popular climbing spots close to Denmark that you simply MUST visit

5 populære klatresteder tæt på Danmark, som du bare SKAL besøge

Top klatresteder i nærheden af ​​Danmark: Udforsk Kullens naturskønne klipper, Kjugekulls førende bouldering, Bohusläns udfordrende sprækker, Bornholms nye ruter og Gøteborgs alsidige klipper. Per...

Route SettingIt's All About Route Setting - PART 1

Alt om rutebygning - DEL 1

I min tid som rutesætter er der ét spørgsmål, folk bliver ved med at spørge mig; "hvor får du ideerne fra?" De spørger, hvordan man ved, hvor grebene skal placeres; om man har tegnet det på forhånd...

Route SettingIt's All About Route Setting - PART 2

Alt om rutebygning - DEL 2

De to første trin handlede om den kreative proces med at forestille sig en idé og forme den til noget, der passer til det, du skal sætte. Når ideen er klar, kan de to sidste trin begynde: At sætte ...

ClimbingWhat is Bouldering? Everything You Need to Know: Tips, Tricks, and Hacks for Beginners!

Hvad er Bouldering? Alt hvad du behøver at vide: Tips, tricks og hacks til begyndere!

Enkelt sagt er bouldering klatring uden reb på store kampesten eller klippelignende strukturer (bouldere). Det eneste essentielle udstyr, du skal bruge for at begynde at bouldere, er et par klatresko.

ClimbingTypes of Climbing and How to SUCCEED at Them

Typer af klatring og hvordan man får succes med dem

Klatring har udviklet sig gennem årene, fra at være en alpin nødvendighed til en egentlig atletisk sport. Nogle typer er mere farlige og udfordrende end andre.

ClimbingSafety first! How to Fall Correctly in Bouldering and Tips to Avoid Injuries

Safety first! Sådan falder du korrekt i bouldering & tips til at undgå skader

Bouldering er spændende, fordi det involverer minimalt med udstyr – bare sko og kridt – og du er fri til at klatre problemer på 3-5 meter høje vægge. Men med klatring følger fald, og det er afgøre...

Climbing HoldsClimbing Holds and How to Hold Them

Klatregreb og hvordan man holder dem

Der er mange typer klatregreb og udtryk at huske. Men bare rolig, det er ret nemt at lære det, da navnene giver meget mening. Dette er en oversigt over de forskellige klatregreb og m...

ClimbingReady to Elevate Your Climbing Skills? Read On!

Klar til at løfte dine klatrefærdigheder? Læs videre!

Maksimer din klatreevne med disse essentielle tips: Forfin din teknik gennem fokuseret øvelse, opbyg mental modstandskraft med kontrollerede fald, og øg fysisk styrke med målrettede øvelser so...