Klettern hat sich im Laufe der Jahre von einer alpinen Notwendigkeit zu einem echten Sport entwickelt. Es entstanden Unterdisziplinen, aus denen jeder wählen kann, egal ob Profisportler oder Durchschnittsbürger. Manche Arten sind gefährlicher und anspruchsvoller als andere (wer würde schon allein 20 bis 40 Meter über dem Boden ohne jegliche Sicherung klettern?). Keine Sorge, Sie können den Sport weiterhin genießen, indem Sie in Kletterhallen Kletterfelsen und -wände für Anfänger erkunden. Wenn Sie Klettern in irgendeiner Form bereits ausprobiert haben und die weite Welt des Kletterns erkunden möchten, sollten Sie sich diese Arten als Herausforderung ansehen.
Technisches Klettern
Dies ist die ursprünglichste Art des Kletterns. Alle notwendigen Mittel werden genutzt, um den Gipfel zu erreichen. Technisches Klettern ist, vereinfacht gesagt, eine Kletterart, bei der mechanische Hilfsmittel eingesetzt werden, wenn freies Klettern nicht mehr möglich ist. Extrem steile Wände können anspruchsvoll sein und lange Routen können mental anstrengend sein. Daher werden spezielle leiterartige Hilfsmittel, sogenannte Kletterhilfen, für den Auf- und Abstieg verwendet. Diese Art des Kletterns war früher sehr beliebt, da sie der einfachste Weg war, den Gipfel einer Route oder eines Berges zu erreichen. Heutzutage wird sie immer seltener verwendet, da die Fähigkeiten und die Popularität des freien Kletterns rapide zugenommen haben. Technisches Klettern spielt nach wie vor eine sehr wichtige Rolle bei großen alpinen Kletterabenteuern und beim Bergsteigen.
Technisches Klettern mag körperlich nicht besonders anstrengend erscheinen, aber unterschätzen Sie die Kletterer dieser Art nicht. Im Allgemeinen haben technische Kletterer ein besseres Auge für die Platzierung der Ausrüstung, da sie im Vergleich zum traditionellen Klettern und Sportklettern mehr Ausrüstung an der Wand platzieren. Dies erfordert viel Geschick und ist an bestimmten Kletterstellen und Orten der einzige Weg nach vorne.
Freiklettern
Der heilige Gral des Kletterns. Du nutzt ausschließlich deinen Körper und deine Fähigkeiten, um dich nach oben zu bewegen. Die Ausrüstung dient lediglich als Schutz im Falle eines Sturzes und wird nie für die Bewegung selbst verwendet. Die Klettertechnik wurde seit den 1970er Jahren kontinuierlich weiterentwickelt und gilt heute für die meisten Kletterer als die richtige Methode.
Varianten beim Freiklettern:
Rotpunktklettern (RP) – Klettern der gesamten Route ohne Sturz, wobei die Ausrüstung nur zum Einhängen verwendet wird. Während des Kletterns wird die Ausrüstung (Expressen oder mehr) selbst platziert. Diese Kletterart wurde in den 1970er Jahren im Frankenjura in Deutschland entwickelt und verbreitete sich anschließend weltweit als sauberste Klettermethode.
Pinkpoint (PP) – wie Redpoint, der einzige Unterschied besteht darin, dass die Ausrüstung bereits im Klettersteig platziert ist, sodass Sie nur noch das Seil einhängen müssen. Diese Technik wird bei allen schwierigen Klettertouren verwendet, da es sehr schwierig ist, Ausrüstung in großen Überhängen und Dächern zu platzieren und herauszunehmen. Hier kommt es nur auf die Bewegung selbst an.
Alles frei (AF) – Sie führen alle Bewegungen der Route aus, verwenden aber mindestens einmal ein Ausrüstungsteil für eine Pause.
On-Sight (OS) – Klettern einer gesamten Route im ersten Versuch ohne Stürze (RP oder PP) und ohne Vorkenntnisse der Beta oder der Griffe. Dies ist die schwierigste Art, eine Route zu klettern.
Flash – Klettern einer kompletten Route im ersten Versuch ohne Stürze (RP oder PP), aber mit Kenntnissen der Griffe und Bewegungen. Deine Freunde können dir genau erklären, was zu tun ist, oder du kannst dir ein Video ansehen. Trotzdem gibt es keinen zweiten Versuch.
Traditionelles Klettern, auch bekannt als „Trad“
Beim traditionellen Klettern werden Sicherungsmittel (auch „Pro“ genannt) getragen und platziert, anstatt Expressschlingen in vorgefertigte Bolzen einzuhängen. Diese Art des Kletterns galt als „traditionell“, da das Sportklettern erst in den 1980er Jahren begann. Aus ethischer Sicht bewahrt das Trad-Klettern die natürliche Umgebung des Felsens, da es kaum oder gar keine Spuren der Nutzung nach dem Klettern gibt, da keine vorgebohrten Bolzen vorhanden sind.
Was du entwickelst : Traditionelle Kletterer verfügen über ausgezeichnete Fähigkeiten zur Routenfindung, da sie ohne die Hilfe von vorinstallierter Ausrüstung klettern. Ausreichende Kenntnisse im Umgang mit und der Erstellung von Ankern sind wichtig für die Sicherheit, daher wird sich auch dein Ausrüstungs-Know-how deutlich verbessern.
Sportklettern
Beim Sportklettern sind alle Sicherungs- und Ankerpunkte bereits vor dem Klettern installiert. Man muss lediglich ein Seil in Expressschlingen einhängen und weiterklettern. Da weniger Ausrüstung und technische Fähigkeiten erforderlich sind, steht bei dieser Kletterart der körperliche Aspekt im Vordergrund. Beim Sportklettern geht es um die pure Bewegung mit dem Gefühl der Ausgesetztheit, je höher man in der Wand steigt.
Was du entwickelst : Da dein mentaler Stresslevel deutlich geringer ist, stehen Kraft, Ausdauer und Technik im Vordergrund. Du genießt den Nervenkitzel von Routen, die nach Schwierigkeitsgrad abgestuft sind. Kletterer klettern oft drei- bis fünfmal hintereinander an „leichten“ Wänden, um Ausdauer zu gewinnen, während andere an „schweren“ Wänden klettern, um ihre Technik und Kraft zu trainieren.
Bouldern
Bouldern ist wohl die reinste Form des Kletterns. Es handelt sich um Klettern auf kleinen Felsformationen oder künstlichen Felsbrocken, die ohne jegliche Ausrüstung auskommen. Kletterer sind lediglich auf ihre Kletterschuhe und Kreide angewiesen. Der gesamte Aufstieg ist sehr kurz und umfasst 4–10 Züge. Daher sind die Züge tendenziell anspruchsvoller, da nur wenige ausgeführt werden müssen. Die Felsbrocken sind in der Regel höchstens 3–5 Meter hoch, können aber dennoch Verletzungen verursachen. Daher werden Bouldermatten als Polsterung unter den Klettersteigen ausgelegt, um die Sicherheit zu gewährleisten.
Was du entwickelst : Bouldern wird durch das Lösen von Problemen trainiert. Die Technik wird stark weiterentwickelt, da es viele Möglichkeiten gibt, ein gegebenes Problem statisch oder dynamisch zu lösen. Auch Griffstärke und Kraft werden verbessert, da oft kleinere und schlechtere Griffe verwendet werden.
Free Solo Klettern
Free-Solo-Klettern ist extremes Klettern. Free-Solo-Kletterer klettern über sichere Höhen, ohne Seile, Gurte oder andere Schutzausrüstung zu verwenden. Ein Sturz führt mit Sicherheit zu schweren Verletzungen oder zum Tod.
Hinweis: Free-Solo-Kletterer sind ausgebildete und erfahrene Kletterer. Anfängern und Menschen mit schwachen Nerven wird diese Kletterform daher nicht empfohlen. Viele sind beim Soloklettern gestorben, aber letztendlich kann niemand leugnen, dass Free-Solo-Klettern befreiend ist und kein anderer Nervenkitzel mit dem Bewältigen einer Wand allein durch Geschick und ohne Sicherungen vergleichbar ist. Versuchen Sie es nicht. Niemals.
Deep Water Solo Klettern
Deep-Water-Soloing ist eine Art des Solo-Kletterns mit Schutz durch das Wasser am Fuße des Aufstiegs. Das kann ein Meer, ein Fluss oder ein Stausee sein. Routen werden in der Regel als anspruchsvoller eingestuft, da der mentale Faktor eine Rolle spielt.
Hinweis : Obwohl das Wasser als Schutz dient, kann der Sturz dennoch Verletzungen verursachen: Kletterer können beim Abstieg bewusstlos werden, ein falscher Sturz aus großer Höhe kann Knochenbrüche verursachen usw., da das Wasser härter wird. Bevor Sie einen solchen Versuch unternehmen, überprüfen Sie sorgfältig die Landezone, ob der Fels zu nahe an der Oberfläche liegt usw.
Andere Arten des Kletterns
- Alpinklettern: Mehrseillängenklettern in den Bergen, das einen Zustieg, alpines Gelände und meist traditionelles Klettern umfasst. Die Klettertouren werden innerhalb eines Tages durchgeführt. Es hat seinen Ursprung in den Alpen
- Wettkampfklettern: Nur Indoor-Klettern, egal ob Sport- oder Speedklettern oder Bouldern
- Mixed Climbing: Eine Kletterart, bei der Sie nicht nur Ihren Körper, sondern auch Äxte und Steigeisen einsetzen.
- Speed Climbing : Eine einfachere Route, bei der es nur auf die Geschwindigkeit ankommt. Nicht sehr beliebt, da bei Wettkämpfen die Route nie wechselt.
- Top Rope Klettern: Ein Seil ist bereits am oberen Ende des Klettersteigs angebracht, dem man nur noch folgen muss. Das ist mental deutlich einfacher, da keine Stürze möglich sind.
Endnote
Jeder hat unterschiedliche Vorlieben und bevorzugt vielleicht eine bestimmte Kletterart gegenüber anderen. Das bedeutet nicht, dass eine Kletterart besser ist als die andere, sondern dass manche bestimmte Fähigkeiten stärker fördern als andere. Probiere verschiedene Kletterarten aus und schau, was dir gefällt.
